Jika sebelumnya saya telah membuat resolusi mengenai vegetarian 2012, kali ini saya akan membagi resolusi sehat saya untuk tahun 2012.

Resolusi sehat saya sangat mudah, yaitu :

“One Day, One Kilometer”

Maksudnya setiap hari saya mewajibkan diri saya untuk berlari minimal sejauh satu kilometer.

Bagaimana teknisnya? Begini ceritanya 😀

Saya mewajibkan diri saya untuk berlari minimum satu kilometer per hari. Jika di satu hari tersebut saya tidak melakukannya, maka saya harus menggantinya di hari berikutnya. Jika hari berikutnya saya belum juga berlari, maka saya harus mengakumulasikan lari saya di hari berikutnya lagi.

 

Hal yang sama juga berlaku apabila saya berlari lebih dari satu kilometer per hari maka saya mendapatkan tabungan lari sesuai dengan jumlah kilometer yang saya tempuh. Tabungan lari hanya dapat digunakan di bulan yang sama dengan kelebihan lari. Jika sudah berganti bulan, maka tabungan lari yang lebih tidak dapat diakumulasikan ke bulan berikutnya.

Jika saya tidak dapat lari di luar ruangan akibat keadaan tidak memungkinkan maka saya dapat menggunakan treadmill atau lari di tempat selama 15 menit dengan kecepatan konstan. Khusus untuk lari di tempat tidak berlaku kelipatan, berarti jika saya berlari di tempat selama 30, 45 maupun 60 menit tetap dihitung berlari sejauh satu kilometer.

Akumulasi kilometer yang terutang harus sudah dibayar maksimum di hari kelima bulan berikutnya. Jika tidak, maka saya akan mengeluarkan uang dalam bentuk denda sebanyak Rp 100 ribu rupiah untuk tiap kilometer yang saya belum bayar. Pembayaran denda paling lambat dilakukan di akhir bulan berikutnya.

Denda ini berupa wakaf uang kepada Tabung Wakaf Indonesia dan bukan merupakan bagian dari budget zakat, infaq maupun sadaqah yang telah ditetapkan.

Resolusi ini berlaku sejak 10 Januari 2012 hingga 31 Desember 2012.

Mohon bantuannya untuk menjaga saya konsisten melaksanakan resolusi ini. {nice1}