Dua minggu terakhir ini jadwal latihan lari saya agak terganggu karena terserang penyakit flu. Dengan terserang flu saya pun harus menunda jadwal olahraga saya karena memang tidak baik untuk melakukan olahraga saat badan sedang terserang flu. Begitu kata sebuah artikel yang saya baca mengenai olahraga saat terserang flu atau saat badan terasa kurang fit.

Ketika kena flu maka pengobatan terbaik adalah istirahat. Dua minggu terakhir ini saya sudah ijin dua kali tidak masuk kerja karena sakit. Kebetulan satu keluarga saya pun sedang terjadi wabah flu. Anak saya kena. Istri saya kena. Bahkan mertua saya pun kena.

Hari ini adalah flu terberat yang saya alami dalam dua minggu terakhir. Dalam flu kali ini saya betul-betul harus istirahat total. Seharian kerjanya tidur aja. Anak walaupun sedang kena flu tapi tetap aktif. Sedangkan istri agak sedikit berkurang kegiatannya karena flu tersebut.

Saat ini memang hujan tidak sesering beberapa minggu lalu. Hujan masih turun, tapi intensitasnya tidak besar. Jika terjadi hujan besar, paling-paling hanya kurang dari satu jam dan kemudian berhenti. Seharusnya dengan kondisi seperti itu kami tidak terlalu rentan terkena flu. Namun karena ada yang flu di keluarga kami, maka flu tersebut menular ke setiap orang yang ada di rumah.

Beberapa hari lalu saya sedang berada di lapangan tempat saya bekerja. Saat itu saya merasa sehat-sehat saja. Bahkan saya sempat berolahraga treadmil di malam hari dan berulangkali naik turun tangga saat jam kerja. Dalam sehari mungkin saya naik turun tangga lebih dari 1000 anak tangga. Saya pun pulang dengan merasa diri saya fit.

Namun begitu sampai di rumah, tiba-tiba kondisi saya drop. Sampai saat ini kondisi tersebut tidak banyak berubah. Saya masih drop dengan hidung meler dan badan meriang. Sudah dua hari terakhir saya hanya berbaring dan berbaring.

Semoga penyakit flu saya segera reda sehingga saya dapat kembali melakukan jadwal olahraga saya. Lari atau Freeletics, tinggal tergantung kondisi cuaca saat saya sedang ingin melakukan olahraga.

Minimal tiga kali seminggu saya harus berlari dan selebihnya dapat diisi dengan istirahat atau Freeletics.

Ayo kembali tidur lagi agar cepat sembuh dari flu. {nice1}

gambar diambil dari : http://www.mausehat.com/wp-content/uploads/2014/11/flu_season_germ_squis.gif