Judul di atas mungkin tidak terlalu bombastis. Iya, hanya 3 kg dalam 30 hari. Tidak ada spesial-spesialnya! Biasa aja! Banyak yang turun lebih banyak kilogram dalam waktu 30 hari. Ada yang 8 kg, ada yang 10 kg bahkan mungkin banyak yang paling tidak 5 kg. Lalu kenapa pencapaian turun 3 kg dalam 30 hari harus dituangkan dalam tulisan?
Jawaban sederhananya karena dalam 30 hari terakhir ini pandangan saya tentang diet atau penurunan berat badan benar-benar berubah. Dulu, yang namanya diet bagi saya adalah dengan tidak makan nasi putih sama sekali. Karbohidrat saya berasal dari kentang, mie, roti dan sumber karbohidrat lain. Bahkan kadangkala saya tidak makan sumber karbohidrat dalam satu hari penuh. Hasilnya cukup menggembirakan, dalam 3 bulan berat badan saya turun 12 kg atau satu bulan 4 kg.