Minggu keempat saya sudah mendapatkan menu latihan yang waktunya bagi saya lebih dari 25 menit, namun masih di bawah 30 menit. Berikut ini adalah menu latihan yang saya dapatkan di minggu keempat dengan fokus cardio dan strenght

Prometheus Standard – Selesai dalam waktu 25:17 Star
2/5 Aphrodite Standard – Selesai dalam waktu 22:29 Star
Venus Endurance – Selesai dalam waktu 27:58 Star Continue reading →