Minggu ketiga saya sudah mendapatkan menu latihan yang waktunya bagi saya hampir 25 menit. Berikut ini adalah menu latihan yang saya dapatkan di minggu ketiga dengan fokus cardio dan strenght

Nemesis Standard – Selesai dalam waktu 20:12 Star
Thanatos Endurance – Selesai dalam waktu 23:56
3/5 Hyperion Endurance – Selesai dalam waktu 10:30 Continue reading →