Walk to Work

Jalan ke Kantor. Ya, kemarin saya melakukannya. Ini tentu bukan hal pertama saya melakukannya karena saya pernah melakukan hal ini sebelumnya walaupun saat itu namanya Run to Work atau Bike to Work. Jalan ke kantor dilakukan karena saat ini Run to Work tidak memungkinkan karena lutut masih sakit gara-gara cedera main futsal.

Jika waktu perjalanan Bike to Work adalah 45-50 menit, Run to Work adalah 75-90 menit, maka untuk Walk to Work membutuhkan waktu 120 menit atau 2 jam. Waktu tersebut sudah termasuk menunggu bus Transjakarta dan perjalanan menggunakan bus Transjakarta di jam yang mulai macet.

Continue reading

Resolusi Sehat 2012

Jika sebelumnya saya telah membuat resolusi mengenai vegetarian 2012, kali ini saya akan membagi resolusi sehat saya untuk tahun 2012.

Resolusi sehat saya sangat mudah, yaitu :

“One Day, One Kilometer”

Maksudnya setiap hari saya mewajibkan diri saya untuk berlari minimal sejauh satu kilometer.

Bagaimana teknisnya? Begini ceritanya 😀

Saya mewajibkan diri saya untuk berlari minimum satu kilometer per hari. Jika di satu hari tersebut saya tidak melakukannya, maka saya harus menggantinya di hari berikutnya. Jika hari berikutnya saya belum juga berlari, maka saya harus mengakumulasikan lari saya di hari berikutnya lagi.

Continue reading